تحديات المرأة المغربية بكندا: نصائح و توجيهات
بما ان موضوع حلقة مغاربة كندا كان عن التحديات التي تواجهها المراة المغربية بكندا، لكن التدخلات كانت حول صعوبات الزواج والمشاكل العائلية فلهذا ارتأيت كتابة هذا المقال عن الصعوبات التي تواجهها المراة المغربية بكندا:
اول عقبة وهي عدم تحديد الاهداف والاولويات.
قبل المجئ لكندا يجب على كل امراة وضع اهداف وجب تحقيقها في مدة 6 اشهر، واخرى في مدة سنة .
الاهداف يجب ان تكون smart goals اهداف ذكية
Specific هدف محدد :مثلا ساتعلم اللغة
Measurable قابل للقياس: مثلا ساتعلم اكتب مقالات باللغة الانجليزية وباخطاء قليلة
Attainable ممكن تحقيقها :مثلا لدي القدرة لتعلمها
Realistic: واقعية، بما انني فكندا فان هناك مراكز تعليم اللغة مجانية لدي الوقت والرغبة لتعلمها
Time oriented : محددة الوقت:، ساتعلمها في ظرف6 اشهر.
ثاني عقبة التخلص من الافكار والمعتقدات التي تشكل عائق في تحقيق اهدافك limiting beliefs
تخلصي من الافكار مثل » انا ما نقدرش، انا معنديش مع القراية، انا جربت نتعلم وفشلت، انا عندي ولاد والدار والمسؤولية كبيرة عليا ». هاته الافكار تتخزن فالعقل الاوعي وتتركك متصلبة بمكانك ولا تسمح لك بالتطور. دائما فكري انه بامكانك تحقيق اهدافك . فبامكانك اخذ العبرة من الطفل الذي يحاول تعلم اول خطواته في المشي ، يسقط مرارا وتكرارا لكن رغبته في تعلم المشي لغت تفكيره في الم السقطات رغم انه جرح وتالم الا ان الرغبة كانت اكبر من الالم. وانت اقوى من طفل ، المراة التي تمسك المهد بيمينها ممكن ان تسير العالم بيسارها.
تخلصي من الافكار السلبيه عن المحيط الخارجي فتظنين ان المجتمع الجديد او المجتمع الكندي لن يتقبلك بحجابك، او لانك مختلفة او نطقك للغة مختلف. كندا دولة تعدد الثقافات ورغم ان العنصرية حقيقة ونعاني منها نسبيا الا ان هناك نساء من طينتك نجحو بكندا!
ثالت عقبة الحنين الى الوطن homesickness
الشوق للاهل والاحباب شئ طبيعي واحساس لايمكن انكاره. لكن لا تتركيه يسيطر عليك لانه ممكن ان يتسبب لك بامراض نفسية و جسمية اخرى مثل الهلع وممكن يوصل حد الكابة وحتى فقدان الشهية. اشغلي نفسك بالتطوع، الكتابة، التواصل مع الاهل، ربط علاقات اجتماعية . ممارسة الهوايات ، تعلم اللغة، بمعنى اجعلي يومك مليئا بالانشطة. وبما انك لم تجبري على الهجره ولم تتركي البلد بسبب حرب وجئت راغبة في الهجرة فركزي على اهدافك .
رابع عقبة وهي الزوج الغير المساعد او المساند
لهذا السبب ركزت على رسم اهدافك قبل مجيئك لكندا ومناقشتهم مع شريك الحياة، فاذا زوجك انسان متفهم ويهمه نجاحك كما يهمه نجاحه فبالتالي انت في المسار الصحيح ، ان لم يكن كذلك فزواجكما بكندا سيمر بمطبات قد تؤدي به الى الانهيار والطلاق.قبل الزواج ارسمو اهداف لحياتكم فالزواج ليس ورقة بل هو حياة طويلة يجب ان تبنى على الوضوح والتفاهم.
خامس عقبة هي للمراة الام
تربية الاطفال بكندا تختلف كثيرا على تربيتهم بالمغرب ، لذا وجب عليك تعلم استراتيجيات جديدة للتربية وابعاد الضرب والعنف من قاموسك.
تربية الاطفال هو فن ويمكنك حضور دورات تدريبية لكي تساعدك على استخدام اساليب للتهذيب غير الضرب كمنع الطفل من العابه، الحلوى و تعلم كيف تحاورين اطفالك.
كندا توفر لك الحضانة وتدفع قسط كبير خصوصا للوافدين الجدد. فمثلا بالبرتا الدولة تعطيك راتب شهري للتعلم اللغة الانجليزية ESL وتتكلف بنسبة كبيرة من ثمن حضانة اطفالك. فلا تجعلي اطفالك شمعدان لتعليق تاخرك في تحقيق اهدافك.
Resources الموارد
عند دخولك لكندا لاول مرة فانت تعتبرين وافدة جديدة هناك جمعيات خاصة ب newcomers او الوافدين الجدد بكل مدينة بكندا ، بهم تجتازين امتحان اللغة ويوجهونك لمراكز اللغة ويساعدونك في الاندماج بكندا.
احسست انه بك كابة وغير قادرة على تحمل ضغوطات الحياة وتراودك افكار انتحارية تواصلي
Crisis Services Canada
Toll Free (24/7): 1 (833) 456-4566
Text support (4pm-12am ET daily): 45645
Canadian Crisis Hotline
1 (888) 353-2273
APPS AND ONLINE SERVICES
Better Help www.betterhelp.com
تبحثين على شغل
Indeed.ca
LinkedIn
تبحثين على خبرة experience
تطوعي فالتطوع يعتبر خبرة ابحثي ف indeed عن
Volunteering
فومي بتعديل resume و cv ليناسب سوق العمل الكندي لانه يختلف عن المغرب .
المجالات الدراسية اللي انصحك بها
Physiotherapy
Social worker
Occupation therapy
Radiology
Accounting
Speech therapy
Investigator
Safety advisor
سميرة حمانة Samira Hamana
كاتبة ومدربة حياة وادارة اعمال و مستشارة بالموارد البشرية
Un vaccin « efficace à 90% » d’après des résultats initiaux chez Pfizer
Est-ce une bonne nouvelle pour le monde qui souffre de cette pandémie depuis des mois…
Les Marocains, vivent-ils vieux?
Le Maroc s’est vu attribué la 121e, position sur 189 pays dans le classement de…